- 哪种维生素减肥又美颜
- 减肥要多补充哪些维生素？减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗，最好能够双管齐下，一方面调整饮食，一方面加强运动。另外，多补充维生素对减肥也极有帮助，而且事实上不管是采取哪一种减肥方式，维...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:33:40 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 塑身衣能让脂肪大搬家吗
- 长期穿塑身衣真可以“塑身”？ 市场上的塑身衣大多用强力弹性纤维制成，通过将身体某些部位的多余脂肪收拢到一定部位，使胸部圆润、饱满，身体挺拔，从而达到“美体”的效果，但实际上塑身衣所塑造出...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:33:40 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 测试谁是下一个加菲猫胖
- 陪我们长大的加菲猫，转眼间都26岁了，按中国的属相看，他属马，（不过看起来可一点也没有马的一点特性和优点），你是否也和加菲猫一样，肿着眼泡，身材丰满，好吃懒做又贪睡午觉吗？测测你和加菲猫的...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:33:38 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 八个超有效的美腹小TIPS
- 许多上班族长时间坐在办公室，且缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:33:38 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 藏在家中的10大身材杀手
- 服用药物也能使你的身体发胖。避孕药或一些荷尔蒙代用药剂均能刺激食欲，令人胃口大开，并有利于体内水分和脂肪的积存。杀手1、你的屋子在现代社会中，并非饥饿感刺激你进食，而是其他因素。这是美国...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:33:35 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 9个问答玩转你的卡路里
- 对于体重计上的指数，女人总是斤斤计较，而减重的重要原则为“限量饮食”，以均衡的饮食及热量，来维持适当的体重。减重者必须先了解食物的热量，再选择性地食用，以维持最佳的体态。Q：减重者如何选...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:33:35 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 白领6大必然发胖生活习惯
- 一、让自己挨饿中国有句俗话，“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢？让我们设想你被困在一个监狱里，只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。那么...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:33:34 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 改变家庭布置帮助塑身
- 家里的摆设也会影响你的体重，美国科学家曾提出一些在家也能苗条的建议。把电视“收”起来 这几年，在美国有个“关上电视基金会”，一直在宣传现代人应减少看电视的时间，以及用餐时别看电视。他们的...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:33:34 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 8大生活细节让减肥成功开始
- 当你再一次准备投身减肥之前，先过过自己这一关吧!随我们重新准备你的减肥心理——步骤1：目标—10% 你的减肥目标是多少？一个天方夜谭的数字？甭做梦了，快点儿喊醒自己，务实是减肥成功的第一道门...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:33:31 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 2周快速减肥苗条过新年
- 1、食物采购大变身：如果家里还有一堆不太健康的零食，或是家里基本已经弹尽粮绝，你首要做的就是去买吃的。听上去挺让人高兴的对吧，减肥不要先想着饿肚子，而是应当想着怎么吃会比较健康。如果这...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:33:31 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 生理9招女性美体沐浴操
- 你是否想过在沐浴的过程中健美身体， 让沐浴与健美同步完成？其实，这个愿望并不难达到，下面介绍的这套针对女性生理特点设计的美体沐浴操就能帮你实现。(一)热身动作：(水流接触颈椎和背椎)单...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:33:29 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 5招打造最性感小蛮腰
- 第一式：新月变式--滋养侧腰部step1：双脚打开，吸气将双臂抬至水平，呼气，放松双肩，将掌心翻转向下。双眼平视前方。step2：深呼吸，在吐气时放松右腰上半身水平向右倒下。注意身体不要前倾，不要...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:33:29 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 生活中常用10大瘦脸方法
- 1、运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:33:27 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 最前卫3种SPA美体法
- 去旅游，有些人是寻找向往的风景，有些人是为了享受旅途中的轻松愉悦，而一些爱美的女士会到世界各地去寻找让自己更美丽的Spa。现在香氛浴、花瓣浴已不是什么新鲜词汇了，时尚Spa又有了更新创意，一...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:33:27 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 小脸MM的神奇瘦脸秘招
- 很多MM都有这样的烦恼——最瘦的时候照样是一张大脸！为什么有的人身上肉肉的，脸却是小巧的。为什么有的人身上已经皮包骨头了，脸上却还是肉嘟嘟的呢？瘦脸秘籍之易筋经——按摩瘦脸法适用人群：面...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:33:25 点击：0 评论：0 查阅全文...
- OL电梯间里的瘦身小秘密
- 每天你都会在电梯前等候很长的时间吧！那你有没有想过好好利用这段时间呢，只需要短短的几分钟时间，就可以利用手中的办公包锻炼一下你自己的身体。还考虑什么呢?动起来吧！阅读推荐：懒到极限 这样...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:33:25 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 14个小方法让你减肥快快快
- 你是不是认为没有时间去健身房锻炼？其实，你每周只需做2次15分钟的举重练习即可收到良好效果。我们都曾经疑惑，为什么最好的朋友可以吃掉一整盒冰激淋却没有增加一丁点儿体重，而我们仅仅品尝了一小...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:33:22 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 对穴按“击”退身体浮肿
- 繁重的工作压力、被打乱得支离破碎的生活习惯、久坐、肥胖或因病和疲劳造成的新陈代谢功能衰退，都会让水肿不期而至，成为影响你美丽的罪魁祸首——那么就试试自己动手“对穴下按”，击退浮肿吧！攒...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:33:22 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 女人好身材的7大项标准
- 一、胸部美：医学美学认为，女性的曲线美是世界上最美的事物。而人体的曲线最重要的是三围，三围中第一围便是“胸围”。在人们对美越来越苛刻的今天，胸部的美丽与否显得那么重要。·...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:33:19 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 不同血型人专属减肥方法
- 为什么有的人老吃肉也不胖，有的人多吃点米饭就胖起来了呢？为什么有些人为了减肥，小心谨慎地少吃，结果体重照样在增加？原因之一是血型差异造成的。换句话说，人的血型决定了身体如何利用不同的食...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:33:19 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 抓紧女性每月2个绝佳减肥期
- “我已经瘦了4公斤了！1个半月内只要稍稍注意就OK！”网友小Z与人分享自己的“生理周期减肥”经验。医学专家也认为，一个正常的女性每个月至少有两个阶段处于最佳的减肥时期，减肥效果可立竿见影！不...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:33:18 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 办公室女性咖啡瘦身全攻略
- 咖啡豆来取自咖啡树的果实，色红赤属火，入心，气焦苦，并入大肠径。性味辛甘苦涩，炒燥焦。甘醇味有补养及缓和作用，能缓和疼痛，辛味发散行气作用，能通过脑血屏障，治疗表风热、头痛、苦味有燥湿与...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:33:18 点击：0 评论：0 查阅全文...
- [美体妙招]胸部保养必修课
- 胸部漂不漂亮，大小并不重要，重要的是胸部的形状。告诉你如何解决胸部问题，让你时刻对自己的身材充满自信。 中国女性完美胸围大小跟什么有关呢？它的完美标准又是什么呢？我们的身体上老化得最快的...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:33:16 点击：0 评论：0 查阅全文...
- OL办公时间隐形丰胸操
- 隐形丰胸大法对于忙碌的OL们来说，去健身是一件奢侈的事。可是在这炎炎夏日，看着同事薄衫下优美的体态免不了有些羡慕，有些嫉妒。一些“隐形”的小招数，让你在上班时就能进行丰胸运动，不知不觉的...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:33:16 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 测你胸部大小是否合适？
- 一个科学且方便的公式，可以帮助你了解胸部的大小。先按图所示测量你的胸围（单位：厘米），再测量出你的净身高（单位：厘米）。然后开始计算。胸围÷身高＝？得出结果后，就可判断出自己胸部的大小了...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:33:14 点击：0 评论：0 查阅全文...
