- 打假网上10种疯狂减肥法
- 一直以来，网上都流传着一些千奇百怪的减肥方法，比如生闷气减肥、吹气球减肥等，听起来确实难以置信，做起来又是否科学可行呢？让我们听听专家的解析，共同打击网络上的疯狂减肥假方法。1、看恐怖片...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:36:47 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 不停进餐法减肥超有效
- 吃一整罐冰激淋也可以不长肉？你是不是认为没有时间去健身房锻炼？其实，你每周只需做2次15分钟的举重练习即可收到良好效果。我们都曾经迷惑，为什么最好的朋友可以吃掉一整盒冰激淋却没有增加一丁点...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:36:47 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 巧吃淀粉不发胖的秘诀
- 碳水化合物是热量的主要来源，主要可分为复合碳水化合物和单一碳水化合物。复合碳水化合物主要存在于淀粉质食物中，例如谷物、面包、马铃薯、麦、豆和部分蔬菜。单一碳水化合物比复合碳水化合物更易...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:35:45 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 夜猫族练四招偷偷瘦回来
- 假如你是上班族，又是经常加班的夜猫族，也就意味着你发胖的可能性是平常人的3-5倍！接下来，你的循环代谢会变慢，内分泌会紊乱，肠胃功能也会失调…还不赶紧抓住夜猫族仅有的窈窕机会，连夜偷偷瘦回...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:35:45 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 健康减肥的八大饮食攻略
- 美国闻名营养师乔伊·鲍尔专门在博客，指导人们如何健康减肥。日前，她在博客上撰文，介绍了8大减肥战略。假如你也正在或是计划减肥，不妨试一试：1、纤维——无论可溶性纤维还是非水溶性纤维都有助...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:35:42 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 12星座极限减重法
- 白羊座瘦身：生菜断食疗法天天两餐，并且只吃生的蔬菜和糙米糊，连续7天。假如你能坚持下来，通常在第4天时就会排出大量的宿便，效果非常明显。天天饮用2升水，或者绿茶。 在日本，有很多人正在用这...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:35:42 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 不同血型人的专属减肥法
- 你知道么，不同血型的人都有自己专署的减肥方式，下面为你一一列举：Ａ型减肥法本来是农耕民族，是人类第二种最早出现的血型，在新石器时代中期誕生。是素食者，食物以蔬菜为主，消化系统相当敏感，...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:35:39 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 测测你离魔鬼身材有多远
- 从理论上讲，女性的身高与体重，四肢与躯干等部位在一定的比例下最美。专业人士在进行了大量研究后，终使漂亮得以量化：1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。2...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:35:39 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 女人须知的六个美体动作
- 现代都市生活紧张繁忙，人们往往忽视了自己身体出现的不适，现在教你六个健康美体动作，经常练习，让你身体倍感舒适。双腿背部伸展这个动作对韧带的柔韧性有很高的要求，但是锻炼的重点并不是腿部后...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:35:36 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 好男人11招帮助老婆减肥
- 女孩子们，把你们身边的他动圆起来，让他为你的瘦身计划助一臂之力——让她跟肥胖说拜拜你们相遇的时候，她曾经拥有魔鬼般的身材。但自从你们拥有了一生一世的承诺以后，不经不觉间她的臀部变多了几...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:35:36 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 全方位脱脂的性爱减肥法
- 珠宝设计师Lulu说，自从她找到一个满足的性伴侣之后，即使没有自虐性地少吃多运动，也自然减了好几公斤的肥肉。不节食也能减肥？你一定很羡幕她，认为爱情的力量不可思议。事实上，这是有科学根据的...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:35:34 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 公司白领减肥方法大汇总
- 现代生活忙碌，很多人埋怨在家里已没有时间减肥，在工作场所更不必说了。 这样的想法是错误的，其实，只要善加利用工作场合，减肥的机会比在家中更多。这是一些方法：·找有相同减肥意愿的同事，大家...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:35:34 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 十大引发女性肥胖的根源
- 很多MM都开始抱怨，这里胖了，那里长肉了。假如你发现自己胖了，就快来养成这十个好习惯吧。1、养成每日定时排便的习惯。这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:35:32 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 不可不知的10大人体密码
- 我们的身体是一个伟大的机器，它布满液体，奋力运转，各器官彼此协调，精确地对体内的各种化学物质进行移动和混合，于是就有了从缥缈的记忆到实实在在的粘液这种种东西。现在我们就来探寻关于我们的...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:35:32 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 测测你的脂肪含量吧
- 想了解自己的发胖指数，必须从把握你的身体脂数开始，体脂肪率是你是否发胖的一个重要指数。假如没有备有体脂肪计，那做做下面的测试题，推算你的体脂肪率大概是多少！1、现在比18岁时的体重多5公斤...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:35:30 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 上班族怎样利用午休减肥
- 问：我是一名上班族，平时没时间锻炼，于是想利用午休的时间去运动减肥，不知对身体好不好？答：一般人在中午会感到倦怠，想午休。可是经过一上午的消耗，身体内血糖水平较低，此时锻炼，不仅运动强...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:35:30 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 办公室方便减肥法大汇总
- 现代生活忙碌，很多人埋怨在家里已没有时间减肥，在工作场所更不必说了。这样的想法是错误的，其实，只要善加利用工作场合，减肥的机会比在家中更多。这是一些方法：·减肥并非丑事，让同事知道你的...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:35:27 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 测试最适合你的减肥法
- 你有没有一直想要减肥的冲动？四周是不是一直有朋友比你瘦，让你想一下子瘦下来吓到她？你是不是试过很多种减肥方法，但是却始终没有效果？其实每个人身体情况和性格喜好都不同，不妨选择更适合自己...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:35:27 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 吃东西也能最有利减肥？
- 饥饿的类型要重新练习自己养成只有在饿的时候才吃东西的习惯，你必须明白不是所有饥饿都是生理上的。现在，几乎没有人仅仅在身体真正饥饿的时候才吃东西，很多人在他们“心理饥饿”的时候也会大吃特...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:35:24 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 测试：20年后你有多胖？
- 年龄在增长，自己的体态也日渐臃肿起来。不知道20年后自己什么样？时间虽然可以带来成熟和风韵，也会招来肥胖和疾病。专家认为，一个标准体重的成年人，假如在20年后增重20％以上，形象自不必说，单...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:35:24 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 测试最适合你的减肥方法
- 你有没有一直想要减肥的冲动？四周是不是一直有朋友比你瘦，让你想一下子瘦下来吓到她？你是不是试过很多种减肥方法，但是却始终没有效果？其实每个人身体情况和性格喜好都不同，不妨选择更适合自己...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:35:21 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 男人美背塑造计划全攻略
- 男人美背计划攻略一：坐姿划船锻炼肌群：菱形肌。该动作需要一定强度，可让肩后肌肉变得丰满有力，使变形的肩胛骨恢复原位。预备动作：端坐于划船机上，上身保持竖直，紧腰，挺胸，收腹。动作要领：...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:35:21 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 生理期9招美体沐浴操
- (一)热身动作：(水流接触颈椎和背椎)单手向上，贴近耳朵，伸展肩部，放松颈部，舒缓肩颈部压力，同时使全身肌肉伸展放松。将沐浴乳挤在手中，怡人的氛香让你将一天的倦怠抛置脑后，加适量的水揉搓起...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:35:19 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 少女减肥应注意饮食原则
- 少女进入青春期后，卵巢和肾上腺皮质开始合成雌激素、少量雄激素以及孕激素，身体开始发生很多变化，如忽然长高、乳房增大、体脂增多、身体变得丰满起来等，这些均属于正常的生理现象。有些少女惧怕...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:35:19 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 经期中这些减肥法不要用
- 生理周期减肥法真的有效吗？减肥蔚为全民运动，年轻女性更是趋之若鹜，连月经来潮时也不松懈，因而惹出问题。月经不顺会导致荷尔蒙失调，反而轻易造成肥胖，可谓得不偿失，想要减肥者要注重。“月经...
- 作者：皮肤之家发表于：2008-04-05 10:35:17 点击：0 评论：0 查阅全文...
