- 几种卓著有效的减肥饮食法
- 医学研究表明，如果一个人膳食不合理，营养过剩，就会发胖。肥胖不仅影响人的形体健美，而且还是诱发心血管病、糖尿病及结石等现代文明病的因素之一。近年来，国外许多专家、学者对通过控制饮食减肥途...
- 作者：站长整理发表于：2008-04-05 10:09:35 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 美丽厨娘教你烹制瘦身美味
- 你从没暴饮暴食吗？你从没吃过诸如奶油一样的高热量食品吗?你从没对零食感兴趣吗？脂肪细胞正是在你无意识的状态下悄悄变大。所以要减肥，饮食是第一关，绝食不是上上策，节食减肥才是良策。 豌豆苗拌...
- 作者：站长整理发表于：2008-04-05 10:09:33 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 最新减肥偏方 玫瑰蜜枣茶
- 每年的这个时候，因为即将换上夏装，对许多人来说，又到了开始检讨自己身材的时候了，现在因为减肥的信息普遍，许多人也很乐于分享自己的减肥经验，就这样越累积越多，所有奇招怪法都出笼了。 有关...
- 作者：站长整理发表于：2008-04-05 10:09:33 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 怎样才能吃得多又不发胖
- 能够享受美食是人生最快乐的一件事，经过研究显示「吃东西的量越多时，整个人的感觉越轻松，心情也越愉快」。但近年来减肥的风潮日盛，在「瘦就是美」的价值观驱使下，许多减肥中心、减肥倡导无不...
- 作者：站长整理发表于：2008-04-05 10:09:30 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 苗条身材 饮食守则1.2
- 一、忠于原味，常保新鲜。 1、尽量不要吃油炸的和烟熏的肉类食物。 2、核果类不要长期暴露在空气或光照下，只要稍稍久置，可能内在已经百菌蕴生了。 3、烹调食物尽量用烫或蒸的方法，如果...
- 作者：站长整理发表于：2008-04-05 10:09:30 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 轻松随意的家中减肥方案
- “减肥”如今也成了时尚，长得胖的就不说，连一些不太胖的，甚至根本就不胖的人也都热衷于在减肥上砸钱花时间，跳操、瘦身、抽脂……折腾一番，效果当然会有，但日子过得就有点累，也不容易坚持。...
- 作者：站长整理发表于：2008-04-05 10:09:28 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 六种快速饮食减肥食谱
- 做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半共倍。 NO.1 1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2、中餐一碗饭+菜 3、晚餐于七点吃，与中餐...
- 作者：站长整理发表于：2008-04-05 10:09:28 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 妙用橘家“七姐妹”
- 橘家“七姐妹”是指我们常见的橘叶；橘皮、橘红、橘络、橘核、橘饼、橘肉，它们都是很好的中药材。 橘叶 具有疏肝、行气、化痰、消肿毒、治胁痛、乳腺炎的功效；用橘叶捣汁内服，或用橘叶捣碎...
- 作者：站长整理发表于：2008-04-05 10:09:26 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 窈窕淑女的减肥保健食谱
- 身为女性十有八九都会有这样美妙的幻想：爱吃什么就吃什么，吃多少也不会发胖。然而生活中却不敢真的这样去做。因为一不留神没有控制好进食量，腰围就会变得粗起来。那么有没有办法实现这个幻想呢...
- 作者：站长整理发表于：2008-04-05 10:09:26 点击：0 评论：0 查阅全文...
- [转帖]减肥：至HOT瘦身餐の7日食谱
- 【2005火热上市】★让你体验一月瘦20斤的感觉--『美国超级脂肪燃烧弹第四代』点这里了解产品 尽管你为身上多出的一点赘肉烦恼不已，恨不得一夜之间就变身为窈窕淑女，但遗憾的是专家告诉我们，那是...
- 作者：站长整理发表于：2008-04-05 10:09:24 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 瘦下半身的减肥食谱
- 在分秒必争的社会，人们大多缺乏运动，所以容易肚子及下身肥胖。本食谱提供之营养菜单，可帮助有需要人士，效果可能不太显著，但每月约可减 4－5 磅。 早餐 A. 麦皮一碗 脱脂奶一杯 B. 苹...
- 作者：站长整理发表于：2008-04-05 10:09:24 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 蜂蜜减肥 三天减7斤
- 在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来，可起到减肥的功效呢。 蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。...
- 作者：站长整理发表于：2008-04-05 10:08:06 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 7天20斤 黄瓜鸡蛋刮油法
- 黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。 提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到...
- 作者：站长整理发表于：2008-04-05 10:08:06 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 1月减7斤三餐清肠分食法
- 分食法就是把蛋白质、淀粉分食的方法，如果你能够用这个方法科学的进食，就可以在１个月里轻松减下7斤哦。 分食法减肥原理 因为身体的消化系统，要消化这两种分子的时间是不一样的，分解蛋白...
- 作者：站长整理发表于：2008-04-05 10:08:04 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 七天内减去七公斤
- 在一周内减去14斤，真是难以想象。但是，事实却是存在的。只要你跟着我们做，你就会成功的！坚持，坚持，再坚持，就是轻松减肥的秘诀。 这里为你介绍的是一种减肥汤，如果能严格按照所规定的...
- 作者：站长整理发表于：2008-04-05 10:08:04 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 女性节食毁容 五大例证
- 热衷减肥女性注意啦！现在， 不少女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，但你可知道，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，吃得太少也会造成很多困扰呢。 美国一杂志新近刊登了一项研究报告，报告...
- 作者：站长整理发表于：2008-04-05 10:08:02 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 7天掉20斤 黄瓜鸡蛋刮油法！
- 黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。 提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以...
- 作者：站长整理发表于：2008-04-05 10:08:02 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 让你的粗腰吃细10公分[图]
- 让粗腰变细——饮料篇 最佳饮料——水 不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。...
- 作者：站长整理发表于：2008-04-05 10:07:59 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 让胸部丰满的五道补料
- 很多“太平公主”都对吃什么才会变大很有兴趣，所以，我们特别请来专家推荐美味又容易下厨的“丰胸料理”，只要你照着以下的菜单烹调，交替吃1个月，咪咪就会慢慢慢慢……大起来了唷！ 猪尾凤爪香菇...
- 作者：站长整理发表于：2008-04-05 10:07:59 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 5道蔬菜汁喝掉多余脂肪(图)
- 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、...
- 作者：站长整理发表于：2008-04-05 10:07:58 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 都市“白骨精”饮食窍门
- 现代社会，整日与电脑相伴的人越来越多，此时此刻，作为都市“白骨精”（白领、骨干、精英），你也许已经在电脑前连续坐了几小时，一定迫切想知道长伴电脑的人在饮食方面应注意哪些原则？ 电脑操...
- 作者：站长整理发表于：2008-04-05 10:07:58 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 专家为你开出的瘦腰饮食处方
- 人们要想拥有苗条的或者潇洒的身材，首先一定要有规律的生活与平衡的饮食。其中，科学搭配饮食，就要检视自己的饮食是不是符合下面的守则。 一、科学饮食 均衡与适量是科学饮食的基本内容。...
- 作者：站长整理发表于：2008-04-05 10:07:56 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 瘦身美容让“汤”做主
- 在这个冰冷的季节，你是不是被手脚冰凉、肥胖、色斑、便秘等烦恼困扰着呢？想要自己的美丽重现吗，赶快趁春节前给自己补一补吧。 红薯芝麻浓汤 材料：红薯1个、洋葱(切薄片)1/4个、高汤4...
- 作者：站长整理发表于：2008-04-05 10:07:56 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 无肉不欢者的减肥食谱
- 今天，我们就来看看满足无肉不欢者的口欲和追求健康可不可以统一起来。 肉食类的分类：色越浅越好 肉食类以颜色的有无及深浅可分为三大类： ●色泽鲜红或暗红： 如猪肉、牛肉、羊...
- 作者：站长整理发表于：2008-04-05 10:07:53 点击：0 评论：0 查阅全文...
