- 无“间”道 随时瘦身招术
- 瘦身无“间”道，让你从早上出门的那一时刻开始就进入了瘦身之旅，每一根神经都为它绷紧，如此这般，假以时日，你一定能达到你自己的目标。 一、上班时... 步行时，下巴内缩，背部挺直，两臂...
- 作者：发表于：2008-04-02 11:27:31 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 三项运动让你变“腰”精
- 细腰，一向是美女的优势，我们有责任将这一荣誉进行到底。 细腰练习目标达成困难吗？ 相对于其他部位的减肥塑型，这一部位是最容易见成效的——是不是很鼓舞人心呢？！ 苹果型身材...
- 作者：发表于：2008-04-02 11:27:31 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 挺直腰腹让你更显妖娆
- 现在的时尚服装越来越突出女性腰部、腹部、臀部的线条，使美丽的女人更美丽。 而每天只忙于办公桌前， 至多只是站起身打杯水、发份传真之类的活动；日常生活中的一些活动，如：骑自行车、上下楼...
- 作者：发表于：2008-04-02 11:27:29 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 简单不累的瘦腿小动作
- 大腿最容易积脂肪变粗,运动又太累。 这里有一个非常简单又不累的方法,只要每天坚持,腿就会瘦下来。仰卧,双腿垂直靠墙,这样身体与墙成九十度角,腿紧贴墙,至少三十分钟,最好是腿麻后才放下。 腿贴...
- 作者：发表于：2008-04-02 11:27:29 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 4个简单动作告别“肉松”腿(图)
- 侧卧侧抬腿动作１：左侧卧，左肘及左手支撑起上体，左小腿弯曲，右腿伸直触地。动作２：右腿向上抬起，超过头部高度，然后还原A时姿势。反复做5-10个8拍。右腿抬起静止用力10秒。换左腿，再做一遍。注...
- 作者：发表于：2008-04-02 11:27:26 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 全日制美女居家瘦腿运动[图]
- 美腿的标准不在长 羡慕T型台上模特们那一双双紧实纤细的美腿？也许上天确实没有给你一双长长的腿，但美腿的标准可不是以长短论的哦！事实上，只要小腿肚与脚踝粗细之差约为15厘米，就是线条美丽的...
- 作者：发表于：2008-04-02 11:27:26 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 4大妙法星座瘦腿各不同[组图]
- 简单的伸展运动 适合对象：火象星座（白羊座、狮子座、射手座） 热情洋溢的火象美女不怕运动不足，就怕运动过度而使腿形反而不美了，平日闲来无事，或者看电视的时候起来做做伸展操，让原本...
- 作者：发表于：2008-04-02 11:27:24 点击：0 评论：0 查阅全文...
